Redovni preventivni pregledi predstavljaju temelj zdravog odrastanja i razvoja, ali često ostaju zapostavljeni nakon završetka osnovne i srednje škole.
Edukacija mladih o značaju ovih pregleda može unaprediti ne samo njihovo fizičko zdravlje, već i podići svest o važnosti preventivnog delovanja u očuvanju kvaliteta života.
Dr Zara Nikolić, specijalista opšte medicine Doma zdravlja u Vladičinom Hanu, ističe da preventivni pregledi igraju ključnu ulogu u prepoznavanju i sprečavanju potencijalnih zdravstvenih problema.
Ona objašnjava da su sistematski pregledi za osnovce i srednjoškolce organizovani jednom godišnje u školama, dok se nakon završetka školovanja pregledi obavljaju na svake četiri godine kod izabranog lekara.
„Tokom školskih pregleda analiziraju se kosa, koža, držanje tela, kičma, stopala, visina i težina. Nažalost, kod mnogih mladih ljudi primećujemo ozbiljne deformitete kičme, poput skolioze, što ukazuje na to da preventivni pregledi nisu dovoljno kvalitetno sprovedeni u ranijem uzrastu,“ navodi dr Nikolić.
Posebno naglašava značaj pravovremene korekcije kičme:
„Devojčice rastu do 18. godine, a dečaci do 25. Zato su rane godine ključne za ispravljanje deformiteta i sprečavanje ozbiljnih posledica.“
Takođe, mladima se na pregledima preporučuje vođenje računa o pravilnoj ishrani i redovnom snu.
„San od 22 sata do 3 ujutru je najzdraviji, jer se tada luče hormon rasta i melatonin, prirodni antioksidans. Umesto provoda u kafićima ili preteranog korišćenja interneta, mladi bi trebalo da se posvete pravilnom odmoru,“ savetuje dr Nikolić.
Uz to, upozorava na posledice nezdravog načina života, uključujući prekomernu težinu usled brze hrane, gaziranih napitaka i nedostatka fizičke aktivnosti. Idealne mere za obim struka i težinu lako je odrediti – obim struka treba da bude manji od polovine visine, dok se idealna težina računa oduzimanjem 100 od visine u centimetrima.
Preventivni pregledi nisu samo formalnost, već šansa da se identifikuju problemi poput anemije kod devojčica ili metaboličkih poremećaja kod mladih. Dr Nikolić kroz stihovne reči šaljivo podseća na važnost očuvanja zdravlja:
„Nas dva brata oba surfujemo, silne dane Bogu dugujemo, kičma strada, pamet nam opada i za život to nam je blokada.“
Edukacija mladih o preventivnim pregledima i zdravim životnim navikama ključ je za dug i kvalitetan život.
Uz pravilne informacije, mladima se pruža prilika da preuzmu odgovornost za svoje zdravlje i postave temelje za budućnost. Kao što naglašava dr Nikolić, ulaganje u zdravlje tokom mladosti donosi neprocenjive koristi za ceo život.
“Ovaj medijski sadržaj sufinansiran je od strane Opštine Vladičin Han. Stavovi izneti u podržanom medijskom projektu nužno ne izražavaju stavove organa koji je dodelio sredstva“
